Điện thoại: 0933.861.815

Nuốt tinh trùng khi quan hệ có làm sao không ?

Nuốt/uống tinh trùng đàn ông, chồng mình, bạn trai, người yêu khi quan hệ tình dục có làm sao không ? Có tốt không? Có ảnh hưởng gì không? Có thai không? Có hại không? Có làm sao không? Có nên nuốt tinh trùng của đàn không không? Có vấn đề gì không ? ... Đây hầu hết là những câu hỏi vấn đề về nuốt tinh trùng của đàn ông  và liệu tinh trùng đàn ông có tốt không khi quan hệ bằng miệng.

Bác sĩ đưa ra những lời khuyên tốt nhất cho việc này, đề chuyện tình yêu, hôn nhân, quan hệ tình dục an toàn nhất.  Để giải đáp được những thắc mắc về việc nuốt tinh trùng của đàn ông có vấn đề gì không, lợi hại ra sao thì cùng bacsi18 đi tìm hiểu sâu hơn qua bài viết này nhé.

#1. Tinh trùng là gì?

Tinh trùng là tế bào đơn bội, nó kết hợp với tế bào trứng để tạo thành hợp tử. Như vậy Hợp tử là 1 tế bào có trọn vẹn bộ nhiễm sắc thể và sẽ trở trành phôi thai. Tinh trùng đóng góp 1/2 thông tin di truyền cho thế hệ con. Ở động vật có vú, tinh trùng quyết định giới tính của con con. Vì tế bào trứng luôn mang nhiễm sắc thể X nên tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y sẽ tạo ra con con là giống đực (XY) và tinh trùng mang nhiễm sắc thể X sẽ sinh ra con cái (XX). Tế bào tinh trùng lần đầu được phát hiện bởi một sinh viên của Antonie van Leeuwenhoek vào năm 1677.

Tinh trùng ở người: Tinh trùng được tạo ra ở tinh hoàn, mỗi tinh trùng mang 23 nhiễm sắc thể tức là một nửa số nhiễm sắc thể để tạo thành con người (23 cặp) vì vậy nó được gọi là tế bào đơn bội. Tế bào tinh trùng của người được cấu tạo bởi phần đầu dài khoảng 5 µm (5 phần nghìn mm) và đuôi dài 50 µm. Nhờ cái đuôi hình roi, tinh trùng có thể di chuyển được cỡ 1 – 3 mm/ phút.

#2. Thành phần tinh trùng.

Rất nhiều người, thậm chí chính các quý ông cũng ít ai đã biết rằng, tinh trùng của các nam giới lại có chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao.
Một nghiên cứu được thực hiện năm 2000 đã chỉ ra rằng, tinh trùng của nam giới có chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao.

Cụ thể, những dưỡng chất có trong “chiến binh” của phái mạnh bao gồm:

- Một số loại đường như fructose, sorbitol và inositol.

- Protein và các axit amin như glutathione – một chất chống chống oxy hóa, axit deoxyribonucleic và creatine – một sản phẩm chuyển hóa protein trong cơ.

- Khoáng chất: Photpho, kẽm, magie, canxi và kali là những khoáng chất có lợi cho cơ thể.

- Vitamin: Các loại vitamin C, vitamin B12 và choline có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện tâm trạng của con người.

- Ngoài ra, trong tinh trùng của nam giới còn có chứa các hormone như testosterone, prostaglandin, những dưỡng chất khác như axit lactic, urê, axit uric,…

Những dưỡng chất có trong tinh trùng tác dụng như thế nào đối với phụ nữ:

2.1 Đường

- Fructose: Vị đường rất ngọt ngào này thường có trong trái cây và mật ong

- Sorbitol: một chất có vị ngọt thường được sử dụng thay thế cho đường cho các bệnh nhân bị tiểu đường

- Inositol: Có hợp chất tương tự như đường ngọt, có thể tăng cường sự tăng trưởng cho mái tóc khỏe mạnh và thường được coi là thực phẩm tốt cho não bộ.

2. Protein và axit amin

- Glutathione: đây là một chất chống oxy hóa quan trọng có thể liên kết loại trừ các độc tố như kim loại nặng, dung môi hoặc thuốc trừ sâu…

- Deoxyribonucleic acid (DNA): A xít này được sử dụng trong việc phát triển và hoạt động của tất cả các sinh vật sống.

- Creatine: đây là một sản phẩm chuyển hóa protein trong cơ, giúp cung cấp năng lượng cho các cơ của cơ thể.

3. Khoáng sản

- Phốt pho: giúp cơ thể hấp thụ canxi để cho xương chắc khoẻ

- Kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với nhu cầu cơ thể. Không có nó, một loạt các chức năng cơ thể sẽ bị ngưng trệ, điển hình là: mất cân bằng đường huyết, chuyển dưỡng chậm lại, làm giảm khả năng ngửi, nếm và sự phân chia tế bào và tổng hợp ADN sẽ bị tổn thương. Kẽm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

- Magnesium: giúp duy trì cơ bắp và chức năng thần kinh bình thường, giữ nhịp tim ổn định, hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, làm cho xương chắc khoẻ, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện huyết áp bình thường, tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein.

- Canxi: làm cho xương chắc khoẻ

- Kali: là điều cần thiết cho sự phát triển cơ thể bình thường và thay thế các mô đã lỗi thời

4. Vitamin

- Vitamin C: có thể giúp bạn trở nên trẻ trung và xinh đẹp. Vitamin C cũng khuyến khích sự tăng trưởng của các chuỗi protein trong collagen, và là thành phần chính trong tất cả các mô xơ của cơ thể.

- Vitamin B12: cải thiện năng lượng

- Choline: cải thiện trí nhớ cho bạn

5. Hormone

- Testosterone: điều hành chức năng tình dục và tăng ham muốn tình dục

- Prostaglandin: tham gia vào một loạt các chức năng cơ thể như sự co giãn của cơ bắp và co thắt các mạch máu, kiểm soát huyết áp và điều chế các viêm nhiễm.

6. Những dưỡng chất khác

Bạn có thể điểm mặt một số dưỡng chất khác có trong tinh dịch của quý ông như: a xít lactic, urê, axit uric, nitơ…

Lưu ý:

Do tinh dịch của quý ông có chứa nhiều dinh dưỡng nên các nhà nghiên cứu tin rằng nuốt tinh dịch có thể giúp chống lão hóa cho các chị em. Tuy nhiên phải với điều kiện quý ông đó khỏe mạnh và không bị nhiễm bất cứ căn bệnh nào.

#3. Tình trùng có lợi cho sức khỏe phụ nữ hay không, những tác dụng tích cực nào?

3.1 Tinh trùng là thức ăn bổ dưỡng

Khi quan sát thế giới động vật, giới khoa học mới giật mình phát giác không ít con cái thường hấp thu luôn tinh trùng của con đực sau khi quan hệ với mục đích… tẩm bổ. Chuyên gia thuộc

Đại học Monash (Úc) cho hay, việc hấp thu tinh trùng sau khi giao hợp đã được ghi nhận hết sức đầy đủ trong vô số loài. Và con người cũng không ngoại lệ, nhưng tất nhiên hành vi trên được liệt vào hành động bất thường, tức không nằm trong chu trình thông thường của quá trình sinh sản.

Theo nghiên cứu của Trường y thuộc Đại học Columbia (Mỹ), tinh trùng người chứa đường fructose, nước, axít ascorbic (còn gọi là vitamin C), axít xitric, các men enzyme, protein, kẽm và nhiều chất khác. Do vậy, các chuyên gia không hề đùa khi nói rằng đây là danh sách những thành phần cần thiết của thức uống năng lượng dùng trong thể thao.

3.2 Làm đẹp - trị mụn mặt bằng tinh trùng

Các nghiên cứu cho thấy, hàm lượng protein trong tinh trùng của nam giới rất cao nên nếu sử dụng nó làm mặt nạ đúng cách sẽ giúp phụ nữ loại bỏ mụn trứng cá và trẻ hóa làn da. Việc sử dụng các tinh trùng cũng đã được áp dụng để điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, cho đến thời điểm hiện tại chưa có nghiên cứu cụ thể chứng minh hiệu quả của nó.

Về lý thuyết, việc sử dụng mặt nạ được coi là tinh trùng khá hợp lý bởi vì tinh trùng chứa một số chất dinh dưỡng có lợi cho việc chăm sóc da. Theo báo cáo của Netdoctor, tinh dịch và tinh trùng có chứa acid ascorbic (vitamin C) và vitamin B12 có thể giúp phụ nữ trông trẻ trung và xinh đẹp hơn.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong tinh trùng là một nhân tố giúp cho da mặt giảm đi những nếp nhăn, có tác dụng giống như lòng trắng trứng gà. Đây cũng là chất được tìm thấy trong các sản phẩm, dược liệu chuyên trị mụn và chống lão hóa da của các nhãn hiệu mỹ phẩm có tên tuổi. Ngoài ra, tinh dịch cũng chứa các loại đường, protein và axit amin, khoáng chất, vitamin, các hormone, acid lactic, urê, uric acid và nitơ.

Do đó, không ngạc nhiên khi nhiều quốc gia với công nghệ tiên tiến đã sử dụng tinh dịch và tinh trùng là một trong những biện pháp điều trị các bệnh như tiểu đường và trầm cảm. Ngoài ra còn có những nước sử dụng tinh trùng như một thành phần cho các dược liệu điều trị mụn.

3.3 Tinh trùng chữa bệnh phụ khoa

Một vị phó giáo sư 47 tuổi này tên là Malin đang công tác tại Đại học Y Quảng Tây. Ông tuyên bố đã tìm ra một cách mới để chữa bệnh phụ khoa sau nhiều năm nghiên cứu y học Trung Hoa truyền thống. Malin đã dùng phương pháp này để chữa bệnh cho nhiều người từ năm 2003.

Toa thuốc kì dị này chính là hỗn hợp tinh trùng của ông và kháng sinh erythromycin, cộng với dung dịch nước muối sinh lý. Sau đó, dung dịch được xoa quanh âm đạo của bệnh nhân nữ để chữa bệnh.

Tuy nhiên, vào ngày 25/8/2010, bác sĩ này đã bị bắt sau khi điều trị cho một nữ bệnh nhân bị viêm vùng chậu do nhiễm nấm.

#4. Nuốt hay uống tinh trùng có mang thai/ có bầu hay không?

KHÔNG.

#5. Nuốt tinh trùng có tốt không ?

CÓ.

Như ở trên với những thành phần của tinh trùng tốt cho sức khỏe phụ nữ. 

#6. Nuốt tinh trùng của đàn ông có hại, có vấn đề gì không ?

KHÔNG. Nếu bạn nuốt tinh trùng của người đàn ông bình thường, không mắc bệnh. Nếu bạn không dị ứng với tinh trùng của đàn ông.

#7. Có nên nuốt tinh trùng của chồng/người yêu/đàn ông/bạn trai hay không?

Nghiện nuốt tinh trùng có sao không? Không

#8. Những điều chưa biết về tinh trùng

8.1 Sự tạo tinh trùng chỉ xảy ra ở tinh hoàn, do các tế bào gốc đảm nhiệm

Đây chính là điều giúp hệ sinh dục nam có tính năng sản xuất “bao nhiêu năm cũng chạy tốt” và gần như kéo dài trong suốt cả cuộc đời của nam giới. Tế bào gốc sinh tinh được gọi là tinh nguyên bào gốc. Một tế bào gốc tự “photocopy” để thành một tế bào gốc khác (chuyển vào kho lưu trữ nên nguồn tế bào gốc không bao giờ cạn), và một tế bào mầm. Tế bào mầm tinh sẽ tự biệt hóa qua nhiều bước để cuối cùng thành tinh trùng.

8.2 Các tinh nguyên bào gốc được mong đợi sẽ là niềm hy vọng để khôi phục khả năng sinh sản của nam giới trong tương lai

Ví dụ, điều trị ung thư bằng thuốc gây độc các tế bào mầm và cả tinh nguyên bào gốc. Vì vậy, khi ung thư được chữa khỏi, người bệnh cũng hết khả năng sinh sản. Biến chứng này đặc biệt quan trọng ở các bé trai trước tuổi dậy thì, vì sự sinh tinh chưa bắt đầu nên chẳng có con tinh trùng nào để có thể nghĩ đến việc lưu trữ trong ngân hàng tinh trùng. Nhưng, do các tinh nguyên bào gốc tồn tại từ khi sinh, các tế bào gốc có thể được lấy từ tinh hoàn của bệnh nhân ở bất kỳ độ tuổi nào để được lưu trữ trước khi hóa trị bằng cách đông lạnh chúng. Khi bệnh nhân đã sẵn sàng có con, các tinh nguyên bào gốc này sẽ được rã đông và cấy trở lại tinh hoàn. Các tinh nguyên bào gốc được cấy này sẽ sinh tinh trở lại và tạo thành tinh trùng.

Cấy tế bào gốc từ một người đã có con bình thường vào tinh hoàn người khác (bị vô sinh vì tinh hoàn không tạo tinh trùng) cũng là một hướng chữa vô sinh trong tương lai. Hiện tại, cấy tế bào gốc chữa vô sinh chỉ mới được thực hiện trên chuột mà thôi. Bao nhiêu năm nữa sẽ tới người? Chắc ít ra cũng 20-30 năm nữa.

8.3 Tinh dịch cũng chỉ là một chất dịch trong cơ thể mà thôi

Tinh dịch gồm bốn thành phần, lần lượt phóng ra khi xuất tinh. Đầu tiên, khi có kích thích tình dục vừa đủ, một lượng nhỏ dịch từ tuyến hành niệu đạo được tiết ra trước khi xuất tinh để bôi trơn niệu đạo, những người bị di tinh là do dịch của tuyến này tiết ra quá dồn dào. Khi sự phóng tinh bắt đầu, một phần dịch giàu tinh trùng được phóng ra, chứa tinh trùng từ ống dẫn tinh và dịch tuyến tiền liệt. Thành phần thứ ba, cũng là thành phần chiếm tỉ lệ nhiều nhất là dịch từ túi tinh, khoảng 1,0-2,5ml, chiếm 75% lượng dịch lúc phóng tinh. Tinh trùng và dịch mào tinh, chỉ chiếm dưới 10% lượng tinh dịch, được phóng xuất sau chót.

8.4 Tinh trùng được tinh dịch vận chuyển, cung cấp dinh dưỡng và che chở

Tinh trùng được tạo ra từ tinh hoàn, trưởng thành trong mào tinh kết hợp với tinh dịch được tiết ra từ các tuyến sinh dục phụ. Các tuyến sinh dục phụ gồm có tuyến tiền liệt, hai túi tinh và tuyến hành niệu đạo nối trực tiếp với niệu đạo.

Tinh dịch còn giúp tinh trùng tồn tại một thời gian tối ưu trong âm đạo cho phép kích hoạt khả năng thụ tinh và di chuyển vào tử cung, vòi trứng của nữ, pH hơi kiềm (7,2-7,8) của tinh dịch giúp trung hòa môi trường a –xít của âm đạo.

8.5 Ngừa thai bằng giao hợp gián đoạn thường thất bại dù đã “rút” sớm

Lý do là lượng dịch được phóng ra khi sự phóng tinh bắt đầu là lượng dịch giàu tinh trùng. Mặc dù chỉ chiếm chừng 0,5ml nhưng chỉ chút xíu dịch này thôi là đã đủ làm tăng nhân khẩu rồi.

8.6 Ngay sau khi xuất tinh, tinh dịch đông lại, vón cục, sền sện để hạn chế sự di chuyển tự do của tinh trùng

Sự đông xảy ra bằng các yếu tố làm đông và các enzyme riêng được sản xuất bởi các túi tinh. Bởi thế tinh dịch ngay sau xuất ra mà không đông, không vón cục, lỏng là có bệnh: bệnh ở túi tinh. Do không được trú ẩn trong những cục đông nên tinh trùng dễ bị tiêu diệt trong môi trường “lạ” của âm đạo. Sau 15-30 phút, tinh dịch đông bắt đầu hóa lỏng dưới tác động của enzyme phân giải protein do tuyến tiền liệt tiết ra. Quá trình hóa lỏng cho phép phóng thích dần dần tinh trùng từ tinh dịch. Tinh trùng di chuyển tới cổ tử cung và bơi ngược lên buồng tử cung, đi tới vòi trứng để thụ tinh trứng.

8.7 Tinh dịch có nhiều đường fructose, loại đường của trái cây

Tuy vậy, ăn nhiều trái cây chẳng giúp bổ tinh dịch vì fructose không thể “chạy” thẳng từ bao tử đến tinh dịch, mà fructose ăn vào sẽ bị các enzyme “bẻ gãy” thành chất glycoraldehyde, rồi chất này biến thành mỡ và đường glucose. Còn fructose trong tinh dịch được tạo thành từ đường glucose, do các tế bào trong túi tinh “tóm” lấy glucose trong máu, biến thành sorbitol, rồi thành fructose.

8.8 Không có chuyện tinh trùng yếu do thiếu kẽm

Kẽm có nhiều trong tinh dịch nên nhiều người muốn “khỏe” về sinh lý và tinh trùng, thích mua mấy viên kẽm về uống. Khỏe đâu không thấy mà coi chừng có ngày bị ngộc độc kẽm.

Ngộ độc kẽm cấp tính sẽ gây đau thắt bao tử, ói mửa. Ngộ độc kẽm mãn tính do tiếp xúc lâu ngày hay do uống viên kẽm nhiều tháng sẽ gây thiếu máu, hư tuyến tụy, hư mỡ tốt HDL. Vì vậy chẳng cần lo tinh dịch thiếu kẽm. Trên thực tế không có bệnh tinh trùng yếu do thiếu kẽm.

Những yếu tố gì có thể tác động tới tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới?

8.9 Yếu tố mùa có ảnh hưởng đến sinh sản

Sinh sản cần nhiều năng lượng. Động vật giống đực cần rất nhiều năng lượng để truyền giống và chiến đấu chống lại những con đực khác, không cho chúng giao cấu với những con cái thuộc tầm kiểm soát của nó. Động vật giống cái cũng cần nhiều năng lượng vào giai đoạn cuối thai kỳ và thời gian cho con bú. Do vậy, ở động vật hoang dã, truyền thống chỉ xảy ra theo mùa, lúc thức ăn dư thừa.

Loài người hiện đại ít lệ thuộc thiên nhiên nên không có hiện tượng truyền giống theo mùa, nhưng dường như bản năng vẫn chưa mất hẳn nên số ca sinh nở đạt cao nhất cũng có thể thay đổi theo mùa. Số ca sinh nở đạt cao nhất trong những tháng thức ăn tự nhiên dồi dào. Ví dụ ở những xứ lạnh như Phần Lan, Đan Mạch, Anh, nhiều trẻ sinh ra vào tháng 1 đến tháng 4 nhất. Ở Mỹ, các tiểu bang miền Nam ấm áp hơn thì từ tháng 3 đến tháng 5 có ít trẻ được sinh ra nhất, còn từ tháng 7 đến tháng 9 thì có nhiều trẻ được ra đời nhất. Tình hình ở Việt Nam chắc cũng giống như ở miền Nam nước Mỹ, số ca sinh nở đạt đỉnh cao trong các tháng Hè. Dù vậy, chẳng có bác sĩ nào khuyên các cặp vợ chồng chậm con nên tà tà, dồn sức quan hệ kiếm con vào mùa Thu hay đầu Đông để các bé kịp ra đời vào dịp Hè.

8.10 Sức nóng ức chế sự sản xuất tinh trùng

Nghiên cứu cho thấy “hâm” nóng bìu 43 độ C trong 30 phút sẽ làm tăng số tế bào mầm bị chết và làm giảm tới 80% số lượng tinh trùng trong tinh dịch. Ngược lại, nếu để bìu “mát” liên tục 12 tuần, số lượng tinh trùng xuất ra sẽ tăng hơn.

Các nghiên cứu cũng cho thấy những người thợ làm bánh, thợ hàn cũng có số lượng tinh trùng xuất ra thấp hơn người khác, chứng tỏ nghề nghiệp có ảnh hưởng tới chuyện hiếm muộn. Mặc quần chật, đi xe đạp nhiều giờ, để máy tính xách tay liên tuc trên đùi …có thể làm hai tinh hoàn bị “hâm” tới “hâm” lui, gây tinh trùng yếu.

8.11 Chất ô-xy hóa làm giảm chất lượng, hư hại ADN của tinh trùng

Tinh trùng cần các gốc tự do để giúp chúng thụ tinh trứng, nhưng nhiều các gốc tự do quá đưa tới bể màng tinh trùng, hư hại ADN với hậu quả là vô sinh. Một thứ thường gặp mỗi ngày có nhiều chất ô-xy hóa là khói thuốc lá. Thuốc lá không chỉ có hại cho phổi, tim mạch mà còn có hại cho tinh trùng. Khói thuốc lá cũng như không khí ô nhiễm có thể chứa những chất ô-xy hóa gây giảm chất lượng tinh trùng và làm ADN bị hư hại.

Để tinh trùng khỏe, cần tránh xa các chất ô-xy hóa. Bỏ hút thuốc, tránh xa môi trường ô nhiễm là những việc cần thiết. Nếu không thể loại bỏ hẳn nguồn chất ô-xy hóa, dùng các thực phẩm chức năng như vitamin E có thể có lợi, vừa có ý nghĩa dự phòng vừa có ý nghĩa điều trị chứng tinh trùng yếu.

8.12 Tinh trùng yếu vì sóng điện thoại, sóng radio, sóng rada, wifi…?

Sóng radio (bao gồm cả sóng rada, wifi…) được nghiên cứu bởi các nhà khoa học Hàn Quốc xem có tác động tới sự sinh tinh của tinh hoàn chuột hay không, và kết luận là chẳng có tác động gì tới tinh hoàn và sự sinh tinh. Nghiên cứu bên Thổ Nhĩ Kỳ cũng cho thấy điện thoại di động chẳng có tác động gì đến tinh hoàn chuột. Và còn nhiều nghiên cứu tương tự nữa. Vì vậy, chúng ta cứ an tâm dùng điện thoại di động, sử dụng radio, tivi, sử dụng wifi, lò vi ba…mà không lo sóng làm tinh trùng cụt đuôi, dị dạng.

#9. Những lưu ý khi nuốt tinh trùng của đàn ông.

Dưới đây là một số thực phẩm mà các quý ông nên bổ sung để có thể tăng số lượng và chất lượng tinh trùng:

9.1 Chuối

Chuối chứa bromelain, một enzyme điều khiển hormone giới tính. Chuối cũng chứa vitamin A, B1 và C có tác dụng thúc đẩy việc sản xuất tinh trùng và giúp cơ thể trong việc cải thiện sức chịu đựng của tinh trùng.

9.2 Chocolate đen

Chocolate đen chứa một hoạt chất được gọi là L-arginine HCL, giúp tăng khối lượng tinh dịch và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Ngoài ra, chocolate đen còn có thể giúp đàn ông đạt cực khoái tốt hơn.

9.3 Tỏi

Tỏi rất giàu allicin giúp cải thiện tuần hoàn máu. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng cường lượng tinh trùng. Ngoài ra, tỏi còn chứa vitamin B6 và selen, giúp kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh trùng.

9.4 Lựu

Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, làm giảm malondialidehyde – chất gây tổn hại đến tinh trùng. Ăn lựu thường xuyên có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do và cải thiện khả năng của tinh trùng.

9.5 Thịt bò

Thịt bò chứa kẽm giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen nên có tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục.

9.6 Quả óc chó

Quả óc chó rất giàu arginine giúp nâng cao khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh trùng.

9.7 Rau chân vịt

Rau chân vịt rất giàu axit folic, làm tăng số lượng tinh trùng. Axit folic cũng giúp tăng cường số lượng tinh trùng cũng như làm tăng nhu động của chúng.

9.8 Trái cây giàu vitamin C

Trái cây giàu vitamin C như dâu tây, cam và quả anh đào chứa nhiều chất chống oxy hóa. Loại trái cây này không chỉ giúp ngăn chặn tổn thương tinh trùng mà còn làm tăng số lượng và sức mạnh tinh trùng. Các chất chống oxy hóa trong những thực phẩm này giúp tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tinh trùng, cải thiện khả năng thụ tinh.

9.9 Trứng

Trứng giúp thúc đẩy khả năng sản sinh và nâng cao số lượng tinh trùng. Trứng chứa vitamin E, giúp ngăn chặn sự thoái hóa tế bào của tinh hoàn.

9.10 Nước

Uống nhiều nước có thể giúp cơ thể gia tăng số lượng tinh trùng. Nước cũng giúp ích trong việc cải thiện hoạt động của tinh trùng.

9.11 Cá hồi

Cá hồi rất giàu omega-3, có thể giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Cá này cũng chứa nhiều protein làm cho tinh trùng mạnh mẽ và cũng có thể bơi một cách nhanh chóng.

9.12 Cháo bột yến mạch

Cũng giống như các loại hạt, thực phẩm có chứa lúa mì cũng rất tốt cho cơ thể vì nó có thể làm giảm mức cholesterol. Chất xơ trong bột yến mạch mà làm cho thực phẩm có thể làm giảm lượng cholesterol xấu.

9.13 Sữa ít chất béo hoặc sữa chua

Một chuyên gia khuyến nghị nên ăn sữa ít chất béo. Sữa và sữa chua chứa nhiều canxi và kali. Cả hai có thể giữ cho huyết áp vẫn bình thường và làm cho máu lưu thông thông suốt hơn trong các động mạch. "Nếu huyết áp quá thấp thì tinh trùng sẽ không mạnh mẽ", chuyên gia cho biết.

#10. Những điều nên tránh để không làm tổn hại tinh trùng:

Hút thuốc: Chất nicotine trong thuốc lá là nguyên nhân chính khiến lượng tinh trùng giảm sút và gia tăng lượng tinh trùng yếu ớt.

Chất kích thích: Cocain, heroin, thuốc lắc, cần sa… được chứng minh là có tác động rất lớn đến khả năng sinh sản. Nó khiến tinh trùng dị dạng và giảm ham muốn ở quý ông.

Rượu: Rượu không chỉ gây hại cho sức khỏe mà có thể làm tăng mức estrogen và gây cản trở sự phát triển tinh trùng. Rượu cũng có thể tiêu diệt tinh trùng được tạo ra từ tinh hoàn.

BÁC SĨ 18+

Chúng tôi chỉ bán hàng chính hãng

Hotline: 0933.861.815

Tags tiêu biểu: titan gel sản phẩm giúp tăng kích cỡ cậu nhỏ cho nam giới bằng cách bôi titan gels trực tiếp bên ngoài.

DMCA.com Protection Status

Facebook