Điện thoại: 0933.861.815

Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Yếu sinh lý không chỉ là nguyên nhân dẫn đến vô sinh – hiếm muộn ở nam giới. Mà còn là dấu hiệu của các bệnh nam khoa như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm chức năng tình dục. Vậy yếu sinh lý không nên ăn gì để điều trị bệnh hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc này thông qua bài viết dưới đây.

1. Yếu sinh lý là như thế nào?

Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không thể cương cứng, hoặc thời gian cương cứng quá ngắn, không đủ để đi vào âm đạo trong quá trình quan hệ, tình trạng năng lực sinh dục của phái mạnh bị suy giảm. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời sống tình dục của nam giới và hạnh phúc gia đình bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đây không chỉ là nỗi lo của đấng mài râu mà còn là nỗi khổ tâm của chị em phụ nữ.

2. Nguyên nhân gây yếu sinh lý

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các tình trạng rối loạn chức năng tình dục chủ yếu xuất phát từ bản thân người bệnh, cụ thể là do:

  • Thủ dâm: Những cánh mài râu thường xuyên thủ dâm và thủ dâm không đúng cách là nguyên nhân khiến nhiều phái nam dễ mắc phải những bệnh nam khoa nguy hiểm cũng như các bệnh yếu sinh lý.
  • Tâm lý: Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài, áp lực quá mức trong công việc,…sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của mỗi cuộc yêu. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ dẫn đến yếu sinh lý.
  • Chế độ ăn uống : Những nam giới ăn uống không khoa học, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp và thường xuyên sử dụng các chất gây nghiện, kích thích như rượu bia, café hay thuốc lá…là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nam.
  • Sinh hoạt tình dục không điều độ: Những nam giới quan hệ tình dục quá nhiều hay quá ít cũng rất dễ dẫn đến các bệnh lý rối loạn chức năng tình dục hoặc xảy ra hiện tượng mộng tinh khi ngủ.

3. Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Tùy vào tình hình sức khỏe và nguyên nhân gây bệnh, nam giới cũng cần lưu ý kiêng tránh một số loại thực phẩm có hại sau đây để không làm tình hình yếu sinh lý trở nên trầm trọng hơn.

Do thận dương hư: Cần tránh các loại thực phẩm có tính hàn như thịt trâu, ngao, trai, hến, cua, ốc, dưa, bí xanh, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rong biển....

 

- Do thận âm hư: Cần tránh những đồ ăn có tính cay, nóng như: lạc rang, nhãn, vải, thịt dê, ớt, hạt tiêu, quế, sa tế, rau hẹ, hành tây, tỏi, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá,...

- Do tâm tỳ lưỡng hư: Khi nam giới mắc bệnh này cần kiêng một số loại thực phẩm như: củ cải, hành tây, kinh giới, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, trà đặc, thuốc lá…

- Do can kinh thấp nhiệt : Cần kiêng ăn thịt vịt, thủ lợn, thịt mỡ, thịt dê, đồ uống ngọt, long nhãn, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, dấm quá chua, hạt sen,..

 - Do can khí uất kết: Phải kiêng các đồ ăn như như thịt mỡ, long nhãn, nhân sâm, cơm nếp, mật ong, đại táo, trà đặc, bia rượu, cà phê,…

 - Do tâm thận bất giao: Nam giới phải kiêng đồ ăn, uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, đồ chua, thịt chim sẻ, thịt dê, …

Bên cạnh yếu sinh lý không nên ăn gì, nam giới cần thực hiện các bước dưới đây để khắc phục bệnh yếu sinh lý:

- Tích cực vận động tập thể dục thể thao đều đặn và nghỉ ngơi đầy đủ. Tránh ngồi quá lâu đặc biệt là ngồi văn phòng.

- Không làm việc quá sức, không thức khuya vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Từ đó dẫn đến bệnh yếu sinh lý nếu thói quen sinh hoạt không lành mạnh này diễn ra liên tục.

- Hạn chế thủ dâm, quan hệ tình dục lành mạnh, chung thủy một vợ một chồng.

- Thực hiện chế độ ăn cân đối và lành mạnh, bằng cách bổ sung các thực phẩm như tôm, rau, trái cây, giá đỗ, các thực phẩm giàu vitamin E…

- Bổ sung các loại hải sản: Các loại hải sản có vỏ cứng, đặc biệt là hàu rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. trong hàu có chứa một lượng lớn kẽm, theo nghiên cứu cho thấy kẽm có thể ngăn chặn các nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra Kẽm còn có công dụng làm tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, giúp cải thiện tình hình yếu sinh lý ở nam giới.

- Các loại thịt đỏ: Kẽm có chứa nhiều trong các loại thịt đỏ, một trong những khoáng chất cần thiết để nâng cao sinh lý cho các quý ông. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm sẽ có nguy cơ dẫn đến vô sinh thứ phát do tinh trùng suy giảm. Nam giới cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, tôm,dê, … để tăng cường sức khỏe sinh lý.

- Ăn nhiều trái cây như: dưa hấu, xoài, dâu tây cũng có thể giúp nam giới ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm.

Bệnh yếu sinh lý nếu không điều trị sớm, rất có thể khiến nam giới sẽ phải gánh chịu nhiều hậu quả vô cùng nặng nề. Hy vọng bài viết trên giúp nam giới nhận biết rõ về vấn đề yếu sinh lý không nên ăn gì. Khi có những dấu hiệu bất thường ở cơ quan sinh dục cần chủ động tìm thuốc uống điều trị sớm và xây dựng lối sống lành mạnh giúp phòng tránh bệnh.

 

BÁC SĨ 18+

Bacsi18.com đại lý phân phối hàng chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, làm đẹp, sinh lý dành cho nam nữ có tuổi từ 18 trở lên.

Xem thêm: giới thiệu

Lưu ý: Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Facebook